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最近私も風邪気味なり、だる〜い感覚が身体を回ってきていました。
この様な時はひどくなる前は気合を入れるため体育館へ行きバーベルで
そして自宅へ帰り、アルコールなどで食欲をまして暖かい食べ物などで スポンサードリンク
何もしないで布団にはいって寝込むと反対に風邪にやられるからです。
人にもよるでしょうが、風邪を引きそうだ、少し悪寒が走ったと言うときは きっと身体の免疫作用も通常より高まるのでしょう。 また、精神的にもだるさに打ち勝ったということで元気が出ます。 寒風摩擦などはやったことはありませんがこれと同じ原理かと思います。 身体とと心は本当に気合を入れるべきですね。 |