３０歳代だからこそ始める筋トレ

私は４０代も後半の後半なんですが、これはもう中年を通り越して立派な壮年期に入るところです。

それでも若き日の筋トレの思い出が忘れられなくて節々の痛みをこらえながら以前のような筋力を
取り戻そうと努力している昨今です。

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さて３０代という年代は中年でしょうか？確かに十代の頃は３０歳！

いいおっさんじゃねーか！　なんて思っていたんですけれど、私もこの年になって見ると、３０代は
バリバリの若者といっても差し支えないと思います。

特に最高にエネルギッシュに一番輝いている年代といっても良いでしょう。

２０代よりは完璧に社会経験を積んでいるし、精神的にも肉体的にも、これから社会での活躍を期待
される年頃でしょう

巷では２５歳が成長のピークといわれていますが、筋トレに関しては３０歳代が一番筋力と筋肉が
付くように思います。

もし３０代からでは筋トレは遅いと思ったら大間違いです。

今だからこそ始めるべきです。私も紆余屈折がありましたが、これをつづけて来ました。同年代と
比べれば一目瞭然ですね！

筋トレには向上心が大切！