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ウェイトトレーニングによって生活が変わったという話もよく聞きます。 先日体育館で筋力トレーニングをしていたら年配の方が来ていました。 聞くところによりと５４歳から筋トレを開始したそうです。 もう十年位続けていると言うだけあってかなりの体つきをしていました。
今は定年になって家に居てもすることがないので筋力トレーニング スポンサードリンク
かれの知り合いで筋力トレを開始して性格がガラっと変わったという人が
この運動を始める前はギャンブルなどにかなりつぎ込んでいたそうで 顔付きも一変して穏やかになってきたともいっていました。
また家庭でもお孫さんにお孫さんにお小遣いを上げるなどまるで別人みたい 筋トレを行っているとこれを成功させるためには心が自然にまっすぐに なっていくような感じがします。 身体が心に影響を与える分かりやすい現象ではないでしょうか。 |